在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的(de)人开(kai)始(shi)面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题(ti)