在日复一日的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感(gan)和(he)难(nan)以(yi)言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都(dou)在(zai)给我们施加着不同的压力。工(gong)作(zuo)上的(de)挑战、人际关系的烦(fan)恼、生活(huo)琐事的累(lei)积，所有这些让(rang)我(wo)们(men)变得越(yue)来越(yue)焦虑(lv)、沉(chen)默(mo)甚至无(wu)力。