在快节(jie)奏的现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年龄的增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流失(shi)往往较为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题