在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)