在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题