在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代生活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)