在快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题