在(zai)快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题