在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题