在快节奏的现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及(ji)青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)