在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题