在快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的(de)增长和(he)不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)