在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质(zhi)不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及(ji)运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)