在日(ri)复一日的生活中，我们(men)或许(xu)已(yi)经习(xi)惯了压抑的(de)情感(gan)和难以(yi)言(yan)说的(de)烦恼。从早上的闹钟(zhong)声响(xiang)起，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛的那一刻，仿佛整(zheng)个世界都(dou)在给我们施(shi)加着(zhe)不同的压力。工作上(shang)的(de)挑战、人际关系的烦恼(nao)、生活(huo)琐(suo)事的累积(ji)，所有这(zhe)些让我们变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无(wu)力。