在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足(zu)的(de)问题。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)