在快节奏的现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人(ren)开始面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结(jie)构及(ji)运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题