在快节奏的现代(dai)生(sheng)活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题(ti)。尤(you)其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)