在(zai)快节奏(zou)的(de)现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体(ti)，由(you)于生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)