在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康(kang)问题