在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的(de)问(wen)题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往(wang)往较为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)