在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人开(kai)始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问(wen)题(ti)