在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老(lao)年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题