在日复一日的(de)生(sheng)活中，我们或许已经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难(nan)以言(yan)说(shuo)的烦(fan)恼(nao)。从早上的(de)闹钟(zhong)声响起，到(dao)夜(ye)晚闭上眼睛的那一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在(zai)给我们施(shi)加着不同的压力。工作上的挑战(zhan)、人际关系(xi)的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的累积，所有(you)这些让我们变得(de)越来越焦虑(lv)、沉默甚(shen)至无力。