在日(ri)复一日的生活中(zhong)，我们或(huo)许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感和(he)难以(yi)言说的烦恼(nao)。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭上眼(yan)睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛整(zheng)个(ge)世界都在给(gei)我们(men)施(shi)加(jia)着(zhe)不同(tong)的压力。工作上的挑战、人际关系的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的累积(ji)，所(suo)有(you)这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚至无力。