在(zai)日复(fu)一日的生活中，我们或许已(yi)经习惯(guan)了压抑(yi)的情感和难以(yi)言说(shuo)的(de)烦恼(nao)。从早上的闹(nao)钟声响起，到夜晚闭上(shang)眼睛的那一刻，仿(fang)佛(fo)整个世界都在(zai)给我们(men)施加(jia)着(zhe)不(bu)同的压力。工作上(shang)的挑战、人际关系(xi)的(de)烦恼(nao)、生活琐事(shi)的累积，所(suo)有(you)这些让我们变得(de)越来越焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力(li)。