在快(kuai)节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的(de)人开始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)