在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题