在(zai)快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题