在快(kuai)节奏的(de)现代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规(gui)律的饮食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨(gu)折等健康问(wen)题