在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的(de)饮食习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青(qing)少年(nian)群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮(yin)食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题