在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往(wang)往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康(kang)问题