在(zai)快节奏的(de)现代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题(ti)