在快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的(de)人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食(shi)结(jie)构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等(deng)健(jian)康问题