在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题