在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人(ren)开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题