在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始(shi)面临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮食(shi)结构(gou)及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问题